エターナルソウル　エン～山口県スピリチュアルヒーリング・パワーストーン～ | 日記 | チャクラと心身の健康

皆さん、体は元気ですか？？

体が元気だと、精神的にも元気でいられます。



自分のコンディションが悪ければ、土台がガタついて揺れていますから、仕事や学校生活、家庭、人間関係、金銭面でも、全てが問題に見えてきたり、実際に上手くいかなくなります。



健康の要は、内分泌腺の働きにあると感じます。



自律神経が上手く機能し、ホルモンバランスが良い状態だと、内臓も良く働き、精神的にも安定します。



日頃からしっかり運動し、規則正しいリズムで生活することが、人生をより繁栄させていくためにも重要になります。



ただし、思春期や更年期（早い人は30代後半から）と言われる世代の人、産後や生活リズムが不規則な人（三交代や夜勤など）もですが、どうしてもホルモンバランスが乱れ、身体の不調や精神的不調が出やすくなります。


更年期障害は、実は男性もなります。40歳くらいから、60代でも症状が出る人もいるそうです。女性より男性の方が長い期間かかるらしく、一人で不調を抱えて苦しむ人も少なくないと言われます。



自律神経の不調から、イライラ、疲れやすい、頭痛や腹痛、気持ちが落ち込む、自信がなくなる、人間関係が上手くいかなくなる、睡眠が良く取れない、胸が苦しくなる。代謝が悪く太ったり浮腫む。内臓が弱って食事がしっかり取れず痩せていく。



こんな状態になる人も多く、家庭や仕事、学校での生活がしんどくなる人もいます。



身体の変化は避けては通れませんが、上手に通り越せるよう工夫をしましょう！



まずは運動。自律神経の調子が悪い場合は、規則正しい生活に戻す。



そして、身体にあるチャクラは、様々な内分泌腺に関連しています。



ヒーリングをすることで、内分泌腺を活性化させますので、体調や精神的に良い状態に向かう人も多いですが、一番は日頃の生活です。症状がひどい場合は、専門医に相談を。



チャクラの反転や停止は、身体と心の不調に繋がりますので、身体の変化を迎える時期は、定期的にバランスを整えにいらっしゃると良いでしょう。


思春期や更年期はどうしてもチャクラが乱れやすいので、定期的に整えた方が楽だと思います。



自分の身体や心の状態は、そのまま人生に表れます。健康で豊かに、人と愛情ある良い関係を築き、ぶれない自分で生きたいものです！


ちなみに、運動をしっかりして内分泌腺が良く働いている人は、幸福ホルモンと呼ばれるセロトニンも増え、前向きで楽しく幸せな気分で過ごせます🎵

一つ一つの問題を見る前に、自分の健康を見つめてみましょうね(^^)/



調子が悪いのを、なんとなくお酒やたばこでごまかしていたりすると、ますます調子が悪くなりますから、気をつけて！